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简单喝水美容法

   出处：青岛Q城  |  发布时间：2008年05月05日09:52  |  阅读 次 【大 中 小】　　 [发表评论]

    如何补水，今天我们不用面膜也不作SPA，来个日常最简单最省钱的喝水美容法。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔，小编就为你搜集了常见的喝水误区，让你喝对水，养出好皮肤。


　　为了美丽和健康，喝水越多越好

　　水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。

　　早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒

　　人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。

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